خبرهای جالب و سرگرم کننده در Opxaiey،خبر جدید،لیست سایتهای خبری،دانلود آهنگ،دانلود فیلم،دانلود زیرنویس،دانلود رایگان،آموزش آشپزی،آموزش رایگان،دانلود با لینک مستقیم

خبرهای جالب و سرگرم کننده در Opxaiey

راهکارهای کاهش استرس کنکور

دسته بندی : تاینی موویز دانلود فیلم تاریخ : یکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۷

بیشتر مشاوران در رابطه با تکنیک های کاهش استرس کنکور به مواردی نظیر: برنامه غذایی منظم، خواب کافی، تفریح مناسب و به اندازه و به طور کلی، داشتن یک برنامه ریزی دقیق و هدفمند در تمام امور اشاره دارند این تکنیک ها هر چند ابتدایی به نظر می رسند و بنا به تصور برخی از افراد قابل اجرا نمی باشند اما از دیدگاه مشاوران درسی قابل اهمیت و تأثیرگزار است.

تأثیر استرس کنکور بر تست زنی

تکنیک های کاربردی برای کاهش استرس کنکور:

بسیاری از افراد برای غلبه بر استرس خود در هنگام کنکور و یا قبل از آن به سراغ استفاده از قرص های آرامبخش می روند که گاهاً برخی از این داروها موجب ایجاد اعتیاد در این افراد می گردد اینگونه داروها درمان قطعی ندارند و نمی تواند به طور کامل استرس و اضطراب شما را کاهش بدهند داروهای گیاهی نیز از اینگونه داروها می باشند که به مراتب اثرات منفی کمتری بر روی افراد خواهد داشت.

۱- برنامه خواب کافی داشته باشید:

برای کاهش استرس کنکور خواب خود زمان بندی داشته باشید و از تکنیک های مختلف برای داشتن خوابی راحت استفاده کنید به عنوان مثال: خوردن شام سبک به شما این کمک را می کند که راحت تر بخوابید بنابراین داشتن یک برنامه غذایی مناسب و سالم همراه و همگام با داشتن خواب کافی است یکی از قاعده هایی که باید در برنامه غذایی خود بگنجانید استفاده نکردن از مواد حاوی کربوهیدرات است اینگونه مواد مانند برنج، سیب زمینی، نان در طول روز موجب کاهش سطح یادگیری و فعالیت های ذهنی شما خواهد شد.

حضور در جمع و صحبت کردن در میان جمعی از افراد برای افرادی که داری ویژگی شخصیتی درون نگر هستند کاری دشوار است که موجب دوری آنان از جمع و استفاده از ترفندهایی برای هم صحبت نشدن با دیگران می شود.

شخصیت های درونگرا

تست های شخصیت شناسی رموز رفتاری افراد را نشان می دهند با استفاده از این تست ها می توایند به ویژگی های شخصیتی درونگرا و برونگرا در افراد پی ببرید.

پژوهشگری با نام آنا لی مایند در یکی از مقالات خود به بررسی ویژگی های شخصیتی در افراد درونگرا پرداخته است او در این تحقیقات متوجه شد که بیشتر افراد درونگرا به دنبال راه هایی برای صحبت نکردن با دیگران هستند علاوه بر این در این تحقیقات به نتایج جالب دیگری دست یافته است که در این بخش از آرگا این نتایج را بررسی خواهیم کرد.

تیم فوتبال بانوان هنرمندان ایران در یک بازی خیرخواهانه در حمایت دختران طیف اتیسم به مصاف تیم منتخب بانوان شهرستان رباط کریم رفت و با نتیجه چهار بر دو به پیروزی دست یافت.یکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۷ – ۲۰:۲۷

231313053491180601284453251187173204176 - همکاری های فرهنگی تهران و بلگراد گسترش می یابدوزیر فرهنگ و اطلاع رسانی صربستان با تاکید بر علاقمندی دو کشور صربستان و ایران برای گسترش همکاری های فرهنگی گفت: این همکاری ها با سفرهای انجام شده ، توسعه پیدا می کند.
]]>

177194145213128218228144116142123917619420126 - آیا مارک دار بودن یا نبودن لباس برایتان مهم است؟تغییر و تحولات زندگی موجب شده تا افراد بیشتر از آنکه بر اساس ویژگی های شخصیتی و رفتاری در اجتماع شناخته شوند، از روی نوع کالاهایی که استفاده می کنند خود را به دیگران بشناسانند.
]]>

2018 05 13 05 33 32 057447 aysam.ir - مأموریت ویژه علوم پزشکی گیلان در قبال بسته گیاهان دارویی

معاون آموزشی دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت: ماموریت ویژه دانشگاه علوم پزشکی گیلان در قبال بسته گیاهان دارویی این است که با کمک و حمایت ریاست دانشگاه و اساتید دانشگاه‌ها در خصوص کل گیاهان دارویی به وزارت بهداشت راهکار ارائه دهد.

به گزارش آیسام و به نقل از ایسنا، دکتر «حسین همتی» در دومین جشنواره «گیاهان دارویی و داروهای گیاهی» با تقدیر از زحمات روسای پیشین دانشکده داروسازی در خصوص تأسیس باغ گیاهان دارویی دانشگاه علوم پزشکی گیلان، اظهار کرد: مأموریت ویژه دانشگاه علوم پزشکی گیلان در قبال بسته گیاهان دارویی این است که با کمک و حمایت ریاست دانشگاه و اساتید دانشگاه‌ها در خصوص کل گیاهان دارویی به وزارت بهداشت راهکار ارائه دهد.

خبرگزاری مهر: مایک پمپئو وزیر خارجه آمریکا امروز یکشنبه در مصاحبه با شبکه تلویزیونی فاکس نیوز اعلام کرد: اگر کره شمالی زرادخانه هسته ای خود را نابود کند، آمریکا اجازه سرمایه گذاری بخش خصوصی در زیرساخت ها و نیز شبکه برق این کشور را خواهد داد.

وزیر خارجه آمریکا در این مصاحبه گفت: بر این اساس شرکت های خصوصی در آمریکا می توانند به کره شمالی آمده و در ساخت شبکه های انتقال برق مورد نیاز در این کشور کمک های لازم را ارائه کنند.

مایک پمپئو ادامه داد: کمک های آمریکا می تواند در مسیر سرمایه گذاری در بخش کشاورزی و تأمین مواد غذائی پیونگ یانگ نیز باشد؛ اما همه این ها مشروط به خلع سلاح کامل هسته ای است.

سونای خشک و بخار: فواید و خطرات

دسته بندی : تاینی موویز دانلود فیلم تاریخ : یکشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۷

192154250224714821714716107121711723220147 - سونای خشک و بخار: فواید و خطراتسونا فواید زیادی برای سلامتی دارد؛ از جمله تسکین دردهای مفصلی، رفع گرفتگی و فشارهای عضلانی، تنظیم فشارخون در افراد مبتلا به فشارخون بالا، تحریک جریان خون، تنفس بهتر و ….؛ اما در عین حال ممکن است برای برخی افراد هم مشکل ساز باشد که در این مطلب به آن‌ها اشاره کرده‌ایم.
]]>